Educación Entrenadores

A su vez estos ejercicios se pueden aplicar:

♦ Individualmente

♦ En parejas

♦ En grupos.

De acuerdo a sus características y objetivos los ejercicios pueden ser: ∗ Por logro y/o alcance de metas individuales.

∗ Trabajo de parejas en cooperación de sus integrantes, por el logro y/o alcance de un objetivo en común.

∗ Trabajo de parejas en oposición de sus integrantes, disputando el que alcanza primero o mayor numero de veces ese objetivo.

∗ Trabajo en parejas en cooperación de sus integrantes, pero en oposición a otra pareja. Competencia contra otra pareja.

∗ Trabajo grupal en cooperación tras el logro y/o alcance de un objetivo.

∗ Trabajo grupal en cooperación interna, en oposición a otro u otros grupos.

A continuación presentamos las que deberían ser las principales características de los juegos de iniciación.

CARACTERÍSTICAS DE LOS JUEGOS DE INICIACIÓN.

Divertidos

Adaptarse a los jugadores, medios, y objetivos.

Variados

Hacer un fichero

Variaciones a los mismos ejercicios

Suficientemente exigentes.

Explicar bien sus características y reglas.

Pedir la atención de toda la clase

Claras, sencillas y breves.

Hacer demostración.

Puntuación fácil

Ponerle nombre divertido.

Deben intercalarse al principio, centro y final, cuando es una clase de tenis cuyo objetivo principal no sea el mini - tenis

Equipos equilibrados. Se debe evitar las elecciones entre los mismos jugadores, para no tener niños marginados.

Entrenador imparcial. Si el entrenador participa es para equilibrar a los equipos participantes.

Preguntar opiniones y tener flexibilidad ante las peticiones.

Si es con eliminación:

Considerar pronta reintegración

Actividades gratas para eliminados

Premios:

Ganadores.

Mas esforzados.

Evitar los regalos materiales, pueden ser algún sticker que los identifique con los logros alcanzados

Resguardar la seguridad.

No castigar con:

Trabajo físico.

Actividad denigrante.

Pasividad o exclusión prolongada.

Burla o sarcasmo

Animar continuamente a los jugadores

Colaborar a lograr el éxito.

Reconocer rápidamente al equipo ganador

Derivar y/o asimilar juegos de la técnica.

Preparar el material con anticipación

Ocupar las pausas

Ocupar los descansos

Ocupar a un ayudante mientras se da la explicación.

El juego debe servir para todos los participantes.

JUEGOS SIN PELOTAS NI RAQUETAS

-El circulo loco: Formación de un circulo. El profesor corre detrás de los jugadores, sorpresivamente toca a un jugador, este debe salir corriendo, el que se encuentra a su mano izquierda deberá tocar o alcanzar al tocado por el profesor.

-Fútbol americano: Dos filas enfrentadas a una distancia de 10 metros, a una señal del profesor, (nombrará un número del 1 al 5 ò mas) los dos jugadores salen a la vez, uno tratará de pasar a la otra columna y los otros tratarán de atraparlo.

Variante: utilizar una estrategia para que uno de los jugadores pase a otro lado sin ser tocado.

-Carreras tocando en ruleta: Los jugadores colocados alrededor de la cancha. A la señal, corren detrás del que se encuentra delante.

-Carreras sorpresas: Dos columnas paralelas se enumeran del 1 al 10 o al numero que corresponda el último de cada fila. El profesor da una señal (un número) salen los dos jugadores, uno toma la gorra y el otro tratará de tocar al que tomó la gorra, antes de que este se incorpore a la fila a la que pertenecía.

-La columna defiende: Dos columnas una ubicada de cada lado de la cancha para no chocar, cada jugador de cada columna tomando al compañero de adelante por la cintura, otro (2) jugador de frente a las columnas y otros jugadores tratarán de ocultar o proteger el último jugador de su propia columna. El jugador que está solo y pille primero al último de la columna que le corresponda, le da el triunfo a su equipo.

-La estrella: Cuatro columnas en forma de estrella, el último jugador a una señal sale corriendo llega a su columna entran en zigzag entre sus jugadores y el que llega primero toma lo que se encuentra en el centro de la estrella (una gorra). Se debe tener cuidado con la seguridad, porque los alumnos pueden chocar al centro.

-Un, dos, tres, pollito inglés: Una fila, el profesor a una distancia se anuncia un, dos, tres, pollito inglés, los jugadores se desplazan hacia adelante realizando gestos técnicos de tenis hasta llegar a la net, al que le vean moviendo pierde.

-Juego de lugares: la playa, la escuela, el parque y el río. El profesor determina que ciertos lugares dentro de la cancha tendrán los nombres señalados. Los jugadores corren al nombre -lugar que da el profesor, por ejemplo si dice playa, los jugadores corren al sitio y así sucesivamente, también puede incluir enano y gigante, en grupos de 2, 3 o 4 jugadores.

-Tropilet: En dos filas enfrentadas. Los jugadores en dos sitios diferentes, unos ubicados en el vértice que forma la línea de dobles y la de fondo, los otros en el poste contrario a ese vértice, a una señal del profesor solo un jugador sale a tocar y el otro a no ser tocado, al ser tocado el jugador que arranca, los dos (el que pilla y el que fue pillado) corren a habilitar a su compañero para pillar y arrancar respectivamente. Gana el equipo que demora menos tiempo en hacer el ejercicio.

-El juego del sapito: Dos filas de alumnos enfrentadas, uno en cuclillas y el otro de pie, al frente, tomados de las manos, a una señal los jugadores se desplazan hasta una meta. Los jugadores que están en cuclillas deben ir saltando con la ayuda e impulso que le dan los que están de pie.

-El loco acumulativo: Todos los jugadores dentro de la cancha de tenis ocupando los limites de la cancha de dobles, a una señal del profesor un loco tratará de tocar a uno del grupo, el tocado se unirá a los locos hasta acumularlos todos.

-Carreras sorpresa: Dos filas enfrentadas a una distancia de 5 a 10 metros, el profesor enumera a cada uno de los jugadores correlativamente de acuerdo al numero total de alumnos que exista por cada equipo, dice un numero del 1 al último numero que corresponda de cada fila, al numero anunciado los dos jugadores saldrán corriendo el que llega primero a donde está el profesor, gana.

-Vista al profesor: los jugadores trotan alrededor de la cancha, a una señal (palmada), del profesor los jugadores se colocan en cuclillas a la próxima señal continúan corriendo.

-El semáforo: los jugadores trotan alrededor de la cancha a una señal del profesor: verde - corre, amarillo - desplazarse con sapitos, rojo - detenerse, jugador que pierde sale del juego.

-El gato y el ratón: los jugadores colocados en un circulo abrazados (brazos en los hombros) el gato tratará de atrapar al ratón y los del círculo tratarán de evitarlo. El ratón (que está arrancando del gato), corre por dentro y fuera del círculo. Los alumnos que están tomados por las manos y con los brazos estirados y rígidos, no se pueden soltar, debiendo agacharse para que “el gato” no entre o salga del círculo.

-La estatua en el centro: Un círculo de no más de 5 o 6 jugadores y un jugador en el centro que se pone con las manos en los costados muy rígido, se deja caer suavemente sobre los jugadores del círculo, estos lo empujarán a diferentes lados.

Si están en competencia, ganará el equipo cuyo jugador logre tocar el suelo siempre que el cuerpo lo mantenga rígido.

-Jefe manda: Todos los alumnos están trotando, caminando y a la orden del profesor, se juntan de a dos, cuatro, seis, ocho, etc. Este ejercicio está especialmente indicado en el calentamiento.

-Equilibrio sobre las líneas: Los alumnos caminan sobre cualquier línea de la cancha, solo hacia adelante, a la orden del profesor cambian de dirección, lo hacen en un pie, a saltitos, etc.

- La invasión: Dos equipos se ubican en columnas en la intersección que hace la línea de singles y la de fondo. A la orden del profesor, uno de los integrantes de cada equipo sale saltando en un pié hasta la línea de servicio y dobla hacia adentro, cuando se encuentra con el jugador del otro equipo, juega al “Piedra, papel o tijera”, el que pierde queda eliminado y debe volver al final de la columna de su equipo. El ganador continúa avanzando, hasta nuevamente encontrarse con un nuevo jugador del equipo contrario y repetir la “piedra, papel o tijera”.

Gana el equipo que logra poner uno de sus jugadores en el “cuartel” del otro equipo.

- La Gallina y sus Pollitos Los alumnos forman una columna de seis o siete jugadores, todos unidos tomándose de la cintura. Frente a ellos se ubica un supuesto “Aguilucho” que quiere “comerse” al “último pollito” de la fila. Todos lo protegen, tratando de que cerrarle el paso para que no lo alcance. El primero de la fila debe actuar con los brazos pegados a las piernas o cruzados en el pecho.

- Carrera acumulativa: Los alumnos se forman en una columna detrás de la línea de fondo y están sentados. Se ubica un objeto (gorro, funda de raqueta, tarro de pelotas, etc.) a dos metros de la red, en el mismo sentido que están ubicados las columnas. Corre un jugador, da la vuelta tras el objetivo, luego viene por su compañero. Lo toma de la mano, y corren juntos hasta el objetivo y también vienen por el tercer compañero y así sucesivamente. Gana el equipo que termina primero.

Ratas y Ratones: Se forman dos columnas de igual numero de jugadores, ubicadas una al lado de la otra. Cada pareja de jugadores ubica su pié junto al otro. El profesor, ubicado de frente a las columnas les da un nombre a cada una. A una las denomina “ratas” y a la otra “ratones”. Cuando en voz alta el profesor nombra a cualquiera de las dos, esos, los nombrados, deben arrancar hasta la línea de dobles o la reja lateral y los otras los deben pillar.

Espalda con espalda: Se ubican de espaldas y deben pillar al otro, gana quien logra pillar a la mayoría.

El espejo: Dos alumnos ubicados uno frente al otro, uno de ellos debe imitar lo que hace el otro.

El tren de los ciegos: Equipos de seis o siete jugadores, se forman en una columna tomados por los hombros, todos deben ir con los ojos cerrados, excepto el último que es quien dirige la “Columna - Tren” apretando el hombro del que está inmediatamente adelante, este le aprieta al otro y así hasta el primero que debe ir doblando para no chocar con obstáculos que se le van poniendo en el camino. Si “el conductor” aprieta los dos hombros, el tren retrocede.

Siguiendo a Silvana (R. González - Uruguay): El profesor parado en frente de los alumnos con una pelota en la mano. Todos los alumnos sentados. El profesor ordena que los alumnos sigan con su cabeza y cuerpo las direcciones y trayectorias que él indique.

Donde sobra alguien: Los alumnos se forman en pequeñas columnas de tres jugadores.

Cada columna se forma mirando hacia el centro, como formando una especie de estrella.

Dos jugadores, uno arranca, el otro pilla. El que está arrancando se pude poner al frente o la final de cualquiera de estas pequeñas columnas que se han formado, obligando al primero o al último (depende de donde se ubique) a arrancar y al otro a seguir pillando.

Debe al menos dar una vuelta a este “cìrculo” que forman las “mini columnas”.

Las “vallas humanas” (Perú): El Curso dividido en grupos, cada grupo forma una columna. A la orden del profesor el primer alumno sale corriendo hasta una zona determinada, se agacha (poniéndose en cuclillas) y extiende su brazo delante de él. El segundo alumno corre salta esa “pequeña valla” formada por el brazo del alumno extendida y hace lo mismo, agachàndose y extendiendo el brazo. Corre el tercero y así sucesivamente haciendo todos lo mismo. Cuando hayan pasado todos, el primero que lo había hecho vuelve a repetir la acción de tal manera que la columna avanza hasta un lugar que ha determinado previamente el Profesor. Gana el equipo que llega primero.

EJERCICIOS CON PELOTAS DE MANERA INDIVIDUAL.

1.- Rebote de pelota contra el piso

2.- Rebote de pelota por la línea. encima de la línea

3.- Pase de pelota por entre las piernas. De manera alternada por dentro y por fuera de las piernas.

4.- Rebote de pelotas con los puños

5.- Lanzar y atrapar pelotas

6.- Lanzar la pelota hacia un objetivo determinado

7.- Elevación de la pelota.

◊ Con aplausos entre la elevación.

◊ Con recepción de las dos manos.

◊ Alternando las manos.

◊ Dando un giro sobre si mismo antes de recogerla.

◊ Dejándola picar y saltar al mismo ritmo que la pelota de botes. ◊ Que los niños mas pequeños la vayan siguiendo con el dedo después que pica.

◊ Elevarla con efectos.

8.- Ocupar el brazo izquierdo como red y pasarla, alternadamente, en uno y otro sentido.

9.- Rodar pelota entre las manos

10.- Subir y apoyar pelotas con una y otra mano

11.- Calculando el numero de botes.

◊ Anunciando los botes que dará la pelota antes de que llegue a ese objetivo.

◊ Aumentando las distancias

12.- Rodar pelotas por el suelo

13.- El profesor lanza con su raqueta una pelota al aire, el alumno la debe atrapar con la menor cantidad de botes posible, luego lanza 2, de igual manera el alumno las debe tratar de atrapar con la menor cantidad de botes posible. finalmente lo hace con tres.

EJERCICIOS CON PELOTAS EN PAREJA

1.- Con dos pelotas, pasar las de un lado a otro.

2.- Pase de pique.

◊ Aumentado las distancias.

◊ Aumentando las velocidades.

◊ Aumentando las alturas.

3.- Pase de pique con giro, sobre si mismo.

4.- Pase de béisbol por encima del hombro.

5.- Con dos pelotas, lanzar y recibir pelotas de manera alternada. ◊ Un jugador por arriba, el otro por abajo.

◊ Uno con y el otro sin bote.

◊ Uno cruzado, el otro paralelo.

6.- Rodar la pelota y recibirla con desplazamiento (para niños con incapacidad de recibir la pelota con bote).

◊ El que la hace rodar que lo haga con las dos manos alternadamente, simulando golpes paralelos y cruzados.

7.- Lanzar y atrapar pelotas a la izquierda y derecha

8.- Lanzar pelotas por entre las piernas

9.- El jugador de espalda al profesor tratará de atrapar una pelota que el profesor lanza por encima de sus cabeza, de manera sorpresiva. El profesor puede variar las distancias, las velocidades, las alturas, etc.

◊ También lo pueden hacer entre dos alumnos que se vayan alternando hacia un objetivo pre determinado, tratando de aumentar las velocidades de desplazamiento, pero cumpliendo con una cantidad de pases determinados, el lanzamiento siempre por encima de la cabeza.

10.- Entre dos alumnos en fila, uno delante del otro, los dos mirando hacia la pared o frontón. El que está atrás de manera sorpresiva hace rebotar la pelota en la pared con diferentes trayectorias, velocidades, alturas. El que está delante la debe atrapar.

11.- Lanzar y devolver con la palma de las manos.

12.- Minitenis con las dos manos en la barriga. La pelota debe ser lanzada al otro lado de la cancha con el impulso que permiten las caderas.

13.- “El juego de la táctica” (Cerda - Campos).- Jugar puntos lanzando la pelota dentro del cuadrado de servicio tratando de desarrollar aspectos tácticos. El jugador que recibe la pelota lo debe hacer con las manos es el centro del cuerpo, se debe quedar en el lugar en el que recibió la pelota, no se debe mover de ahí hasta que el otro lanza la pelota nuevamente. Esto sirve para que los jugadores puedan percibir donde han quedado, que espacios están dejando vacíos, como pueden molestar más al rival, como lo pueden dejar más incomodo, etc.

14.- “Coordinación de parejas” (Julio Navarro).- Se ubican 2 parejas de jugadores frente a frente separados dos o tres metros aproximadamente, cada pareja se pone en fila india. Los 4 jugadores se alternan, uno parado, otro agachado, uno parado y el otro agachado. Se van lanzado la pelota y se van parando y agachando sucesivamente.

EJERCICIOS EN GRUPO CON PELOTA.

Suicidio: 3 grupos de pelotas en un triángulo ubicadas en un costado de la cancha en la línea de singles.

-3 pelotas separadas al otro lado de la cancha en la otra línea de singles. -2 columnas: El jugador de cada columna a una señal corren a buscar cada una de las pelotas y la colocarán encima de los triángulos de pelotas formando una pirámide. Gana el que forme las tres pirámides mas rápido. Alternativa: los jugadores de un equipo se lanzan la pelota para que el otro vaya poniéndolas en un circulo o encima de su paleta.

-Las chapitas- El profesor hace una pequeña torre con tapitas de gaseosas en el fondo de la cancha junto a la reja. Fija una línea a una distancia de 4 ó 5 mts, dependiendo la habilidad de los alumnos. Ellos deben tumbar (tumbar) el cerrito de tapitas:

2 grupos que se deben identificar claramente: a) las gorras para adelante b)las gorras para atrás

Se inicia el juego cuando uno de los jugadores del equipo “a” tumban el cerrito de tapas, un jugador del equipo “b” toma la pelota y trata de pegársela o “quemar” a un jugador del grupo “b”, los otros jugadores del grupo “a” tratan de formar el cerrito de tapitas, mientras los otros arrancan. Si un jugador del equipo “a” es “quemado” queda fuera de juego.

Si el grupo que está arrancando logra “armar” nuevamente el montón de tapitas le da la posibilidad de arrancar nuevamente.

La idea es que se juegue solo con una pelota, que los alumnos desarrollen el sentido de equipo dándose pases que les permitan “quemar” mas rápidamente a todo el equipo rival, y ser ellos los que arrancan. Se puede tomar el tiempo, el equipo que logra pillar en la menor cantidad de tiempo, gana.

-Stop (“El alto”): Enumerar los jugadores del 1 al 25 o ponerle nombre de artista favorito o equipo de fútbol, etc. un jugador dice un número o el nombre que tiene asignado. Este corre a atrapar la pelota en el aire o de pique. Si la toma en el aire inmediatamente la lanza nuevamente nombrando otro número o nombre. Si la agarra de pique se para, dice stop y se la lanza a pegar a uno del grupo.

-El quemado: Dos grupos, uno con gorra y otro sin gorra, los grupos se forman en dos filas, cada grupo nombra un capitán que tratará de eliminar a cada uno de las filas lanzándole la pelota al cuerpo.

JUEGOS INDIVIDUALES CON PALETA Y PELOTA.

1.- Dar bote en la raqueta a una pelota con las uñas apuntando hacia abajo.

2.- Dar bote en la raqueta a una pelota con las uñas apuntando hacia arriba.

3.- Ídem a los anteriores pero alternando la cara de la raqueta.

4.- Mantener en la raqueta una pelota (uña arriba, uña abajo y entre las piernas).

5.- Mantener (dar bote) en la raqueta una pelota al frente y por el costado pasando la raqueta detrás de la espalda para ello.

6.- Mantener (dar bote) en la raqueta una pelota primero con la mano derecha y luego con la izquierda.

7.- Mantener (dar bote) la pelota con la raqueta pasando la misma entre las piernas

8.- Mantener (dar bote) la pelota en la raqueta (uñas arriba) tres veces; luego debe realizarse un giro y continuar lo mismo.

9.- Mantener (dar bote) una pelota con la raqueta (uñas arriba) una vez en la raqueta y otra en la cabeza.

10.- Saltar y mantener la pelota con la raqueta (uñas arriba la raqueta). Después alternando en un pie y después en el otro.

11.- Mantener la pelota con la raqueta (uñas arriba) capturando la pelota con la raqueta, como si la pelota tuviera pegamento.

12.- Sentado en forma de tijera mantener la pelota con la raqueta uña arriba 13.- Mantener la pelota con la raqueta (uñas abajo) por una línea

14.- Mantener la pelota con la raqueta 3 veces y luego capturarla con la gorra.

15.- Mantener la pelota con la raqueta en solitario tomando como malla una línea, ir dando bote de un lado a otro.

16.- Mantener la pelota con la raqueta (uñas arriba); sosteniendo con la mano derecha el pie izquierdo y saltando a la misma vez que hace contacto la pelota con la raqueta.

JUEGOS SOLO CON PALETA

Gesticulando: Los alumnos ocupan la paleta como cualquier instrumento. Puede ser una guitarra, un espejo, una pala, un sombrero, etc.

El espadachín: La paleta se debe ocupar a modo de espada solo por uno de los miembros integrantes de una pareja. El otro con las manos en alto (por encima de su cabeza) debe tratar de tocar con el pecho la raqueta que su compañero a puesto a 10 o 15 cm de distancia. El jugador que no tiene la paleta (manos arriba) debe desplazarse en diferentes direcciones.

“Simón” (Martha Bernal, Colombia): Los jugadores ubicados en cuclillas formando un círculo deben poner la paleta en frente de ellos en el suelo. A la voz del capitán irán cantando una canción, y al ritmo de ésta se van pasando la paleta.

La canción dice así:

Al pin, al pon, al la hija del conde Simón.

A la lata, al latero, a la hija del chocolatero.

De a poco se va aumentando la velocidad de la canción y por lo tanto la velocidad en la entrega de la paleta, va quedando eliminado los jugadores que se equivocan. Sirve para practicar diferentes empuñaduras. Variantes, cambiando los elementos o sin ellos nos desplazamos a saltitos a un lado u otro, hacia la izquierda o la derecha o adelante, atrás.

“La Cárcel” (Armando González, Colombia). Los alumnos ubicados en un círculo o distribuidos en un gran espacio, por ejemplo ½ cancha. de pie con una paleta ubicada frente a sus pies, también se debe ubicar una paleta al medio del círculo con un alumnos que se en la cárcel. A la orden del profesor los alumnos se desplazan en diferentes sentidos, a ocupar la raqueta de otro, menos a la cárcel. El que queda en ella pierde puntos.

Las variaciones pueden consistir en una manera determinada de desplazamiento “no se puede ocupar la paleta del lado izquierdo”, se pueden ubicar pelotas en las paletas y estas deben ser cambiadas, etc.

JUEGOS RECREATIVOS COLECTIVOS CON PALETA Y PELOTA

1.- Rueda loca: realizar una rueda manteniendo la pelota entre todos 1.1.- Lo mismo, pero con tres toques en la raqueta y la pasamos a otro

1.2.- Lo mismo, pero con un cuarto golpe entre las piernas 1-3. -Lo mismo de la 1 pero con bote en el suelo

2.- Emparedado: en pareja, presionan una pelota entre dos raquetas y se desplazan en diferentes sentidos.

3.- La hamburguesa: realizar una torre, que se conformará por un grupo de raquetas que tendrán en el medio unas pelotas, las cuales todos deberán presionar para que en el desplazamiento hacia adelante no se desarme la “hamburguesa”.

4.- Pingpong lateral: en parejas situadas uno en lateral de dobles y otro en la lateral de individual; dichas parejas deberán mantener una pelota en volea desplazando hacia la malla en forma lateral y al llegar a la malla retornar por detrás de la pareja que viene llegando. Nota: son dos columnas de 3 o mas personas.

5.-Fabrica de “Pepsi”: una fila, todos mirando hacia la reja con la raqueta en posición uñas arriba deberán rodar la pelota hasta el final entre el grupo y luego retornarla a donde comenzó.

5.1.- Lo mismo, pero el que pasa la pelota se corre al último lugar y gana el que llega a la malla. Nota: se comienza en la línea de fondo

5.2.- Lo mismo, pero con la diferencia de que se forman dos grupos uno A y otro B, cuyos integrantes estarán frente a frente y deberán mantener la pelota de volea en zigzag. Nota: enumerar el grupo desde el principio haciendo que los conformantes del grupo repitan sus números en forma audible.

6.-Hokey-tenis: realizar una estrella con porterías formadas por dos conos que estarán ubicadas de la siguiente manera:

a.- dos porterías en los fondos de la cancha

b.- dos porterías en los postes de la red.

Se dividen los niños en dos grupos; cada equipo cuidará dos porterías, las cuales se tomarán en diagonal. Se comienza en el centro de la estrella y se jugará con la raqueta rodando la pelota. Nota: se utilizan dos pelotas, se comienza en el centro de la estrella, una pelota horizontal a la otra y a un grupo sacará una (B) y al otro lo restante (A)

7.- Ping-pong: se conforman tres grupos de tres con una separación de 2 metros; dichos grupos competirán con tres grupos de tres que estarán frente a ellos (deben tener un orden) jugarán una especie de minitenis donde el primero que golpee pasará a hacer último y así sucesivamente

8.-Basquetenis: se deberá rebotar la pelota en el suelo con la raqueta desplazándose desde la línea de fondo hasta la línea de servicio; sin pararse debe allí golpear la pelota hacia el otro lado, si no lo logra tendrá que buscarla y volver al mismo sitio e intentarlo de nuevo, al pasar la pelota viene otro compañero que saldrá a hacer lo mismo. Ganará el que pase mayor número de pelotas

9.- Tenis basquet:

a.- Un niño lanza la pelota y el otro le pega con la raqueta, tratando de encestar en la gorra.

b.- Un niño lanza la pelota y el otro le pega con la raqueta haciendo rebotar contra el piso y tratando de encestar en la gorra

10.- Raqueta prestada: Desarrolla compañerismo y coordinación. a.- Un niño lanza la pelota a la hilera, donde existe una sola raqueta, (la cual tiene que compartirse) a quien se le lanza la pelota debe golpear y luego pasar la raqueta.

11.- Yoqui-tenis: Se forman grupos de 4, estos deben combinar la pelota rodándola con la raqueta, hasta lograr hacer un gol. Quien hace gol se queda, quien pierde sale.

12.- El mariao-Fildeo de pelota :Formados en circulo y un niño en el centro tratando de agarrar la pelota con la mano, los que están en el circulo deben pasarse la pelota golpeando con la raqueta.

13.- Tiro al blanco: Colocados en dos hileras, hacer rebotar la pelota y golpearla para introducirla en la cesta. Quien tenga mas pelotas en la cesta gana.

14.- El “Cangrejo de González” (Richard Gonzàlez - Uruguay) locados en dos, tres o más hileras dependiendo de la cantidad de alumnos que tenga la clase, uno de cada grupo se ubica a un costado de red con una determinada cantidad de pelotas. El resto del grupo se mantiene ubicado en la línea del fondo de la cancha. A la orden el primero de la fila corre hasta la línea de servicios con dos raquetas, una en cada mano, el que está ubicado del otro lado de la red le debe lanzar una pelota, para que las atrape entre las dos raquetas, devolviéndose a depositarlas al fondo de la cancha y entregándole las raquetas al que se encuentra primero en la fila para que repita la acción. Gana el grupo que pone primero las pelotas en el fondo de la cancha

15.- “Juanito está en la casa” (Diego García - Argentina): Los niños formados en circulo. Se echa a correr una pelota al medio de ese circulo, la deben hacer rodar suavemente con su paleta, se les va aumentando de a una pelota. Gana el equipo que logra mantener mas pelotas rodando sin que se le escapen ni tampoco queden detenidas.

JUEGOS PELOTA MANO

A.- Guerra de tomates: se conformarán grupos de 5 personas, las cuales tendrán una pelota cada uno. Se ubica un grupo del lado derecho de la malla y el grupo restante del lado izquierdo de la misma, el objetivo consistirá en tratar de dejar la mayor cantidad de pelotas del otro lado de la cancha.

Alternativa 1.- Lo mismo; pero con todos al fondo de la cancha y un grupo de pelotas en la lìnea de servicio

Alternativa 2.- línea de servicio, a diferencia del anterior al correr y tomar la pelota del grupo de pelotas y lanzarla, se auto-surtiràn entre sí. El profesor debe, repentinamente, decir “alto”, si en ese momento un jugador de cualquier equipo lanza una pelota, pierde.

B.- El túnel: dos grupos en fila frente a la malla en la lateral de individual, deberán rodar entre sus piernas una pelota hacia atrás, el que tenía la pelota se coloca de último, agarra la pelota y se la tira al primero por sobre la cabeza de los demás de la fila, gana cuando se rotan todos los del grupo.

b.1.- Lo mismo, pero pasar la pelota agarrándola con ambas manos con rotación de tronco hacia atrás.

C.- Ocho serpentina: se toman 16 o más personas, tomando 16 se dividen en dos grupos de 8, se forman dos círculos a una distancia de 3 metros un grupo del otro, se enumeran los conformantes de cada grupo y al momento que el profesor grite un número deben salir corriendo haciendo un recorrido de ocho, agarrar una pelota y vuelven a su lugar.

D.- Campamento indio: los mismos grupos descritos anteriormente, pero con la diferencia que a un jugador se le entrega la pelota y él debe entregarla a el compañero de la derecha nombrando un número en un orden ascendente, así sucesivamente hasta llegar al número 30.

d.2.- Lo mismo, pero mas separado, lanzando una pelota con la mano. d.3.- Lo mismo, pero se enumera el grupo, a un jugador se le entrega la pelota, él dice un número, al que le corresponda el número da un paso al frente, el jugador que tenía la pelota al principio se la da a éste, de allí corre en zigzag entre sus compañeros y vuelve a su lugar.

JUEGOS DE MINITENIS

Los ejercicios descritos a continuación se dan bajo las siguientes características:

Distribución de los niños en la cancha: Los niños pueden ubicarse a lo ancho de la cancha de tenis (también puede ser una multicancha) en parejas enfrentadas (caven hasta 12 o 14 jugadores) o en juego de dobles (cabrían el doble de participantes). Siendo un curso de 40 alumnos, cada mini - cancha puede ser ocupada por tres jugadores de cada lado. Considérese niveles de juego similares para cada una de estas mini canchas.

Medidas de la cancha: puede medir de largo todo lo que permita la comodidad de los jugadores, sin embargo no se debe olvidar que los espacios deben ser diseñados de acuerdo a los objetivos y principalmente de acuerdo al nivel y capacidad de los jugadores.

Redes: Si no existe red que divida la mini - cancha puede ocuparse bancas sillas, cordeles o simplemente dibujar una línea que nos permita separar la cancha en dos espacios. En el caso que quisiéramos darle “altura” a esta supuesta red dibujada con tiza, bastará con dibujar una raya paralela a la ya confeccionada, a una distancia de acuerdo a los objetivos y niveles que nos hemos trazado.

1. - Una derecha y un revés alternado manteniendo la pelota.

2. -Mantener la pelota en pareja donde uno juega golpe de fondo y el otro volea, así sucesivamente, cambian el orden, el que voleaba ahora golpea de fondo y el que golpeaba de fondo volea.

3. - Lo mismo, pero ampliando el espacio de juego y achicando el mismo.

4. - Lo mismo, pero de volea (pelota de playa)

5. - De fondo, manteniendo la pelota pero de revés.

6. - Campeonato de minitenis de dobles utilizando los cuadros de servicio y se comenzará el juego con el revés.

7. - Jugar sorteo tipo pool, pero rodando la pelota con la mano. 8. - Jugar fútbol, pero golpeando la pelota con pelotas rodadas con la mano.

9. - Marcar mini canchas de dos metros de largo por uno de ancho. • Pegando solo de derecha

• Pegando solo de revés

• Jugando puntos sin ingresar a la cancha

• Pegando por entre las piernas.

• Pegando con la mano libre puesta en la espalda

• Pegando con la mano libre extendida (tanto de derecha como de revés)

• Jugar en un solo pie.

• Jugar con los pies juntos, sin separarlos.

10.- El doble de “Sandagorda” (Bolivia): La pareja de jugadores abrazados deben desplazarse en conjunto a la pelota que es enviada por los rivales. Alternativas de acuerdo a las edades y los niveles de habilidades: • Con la mano izquierda.

• Disminuyendo la velocidad de la pelota.

• Que la pelota de dos botes dentro de la cancha antes de ser golpeada.

• Que el desplazamiento de la pareja deba ser con pies juntos (a saltitos).

• No se puede repetir la misma mano.

Mejorar por sobre corregir. Quizá se pueda interpretar como algo solo semántico, sin embargo implica un estilo de entrenamiento, una filosofía de enfrentarlo y por sobre todo de traspasar autoconfianza al jugador.

Diagnóstico – Corrección V/S Análisis y Mejora, Desarrollo. No solo implica los aspectos “que dificultan” el desarrollo del juego, sino también hace mención a los aspecto positivos y/o puntos fuertes que un Jugador quiere afianzar aun más y que, por lo tanto, le darán mayor confianza, aspecto fundamental en el desarrollo del juego a todos los niveles.

Conformidad y Eficacia en la Técnica. Conformidad = “Grado de semejanza a lo que se propone como Modelo”. Eficacia = “Grado de éxito en la consecución de los objetivos prácticos”. Esta última involucra además una serie de aspectos como la percepción de la jugada, aspectos físicos, experiencia de juego, habilidades coordinativas, etc.

Tolerancia y aceptabilidad. Si la deficiencia técnica amenaza con limitar el desarrollo del juego a mediano o largo plazo o causar problemas de lesiones y/o amenazas a su salud, el jugador se encuentra fuera del rango de aceptabilidad entonces es necesario hacer MEJORAS que le permitan continuar jugando Tenis.

Diagnóstico – Análisis. Es entonces un aspecto clave que el Entrenador tenga la capacidad para darse cuenta QUÉ es necesario mejorar. Esta capacidad dice relación con poder ayudar al jugador a: A) Mejorar sus propios niveles. B) Mantenerse jugando. Siendo esta última un aspecto muy importante en las etapas de iniciación.

Modelos. El entrenador debería tener muy claro los principales modelos de jugadas en los diferentes niveles para que un jugador pueda jugar, hacer ejercicio y divertirse en las primeras etapas y avanzar en su rendimiento y resultados en las etapas más avanzadas.

Análisis aislado. Es imprescindible considerar los golpes en su contexto (global) y no solo de manera aislada (analítica). Debemos recordar que los jugadores deben hacer frente a muchas situaciones de emergencia.

Otros factores. A la hora de analizar a un jugador se deben considerar a lo menos los siguientes factores: Edad, experiencia, motivación, objetivos que se ha puesto el jugador, estilos de juego, patrones tácticos que le interesa seguir, colocación en la cancha, posibles variaciones, forma física, movilidad, actitud general (disposición mental).

Métodos de mejoras. A) Situacionales. B) Uso de objetos. C) Voces de mando. D) Analogías. E) Sensaciones. F) Imitaciones. G) Conversaciones. H) Vídeos y lectura.

Tipos de Mejoras. A) Fundamentales. B) Sutiles, algunas veces pueden interpretarse como subjetivas. C) Técnicas D) Tácticas. E) Mentales. F) Físicas. G) Otras áreas.

Conclusiones. Ud. Puede tomar el camino que mejor le parezca y que más se acomode o interprete con su filosofía de ver, promover, enseñar, entrenar y practicar el Tenis. Sin embargo no debemos olvidar que trabajamos con seres humanos y que los entrenadores somos los principales responsables (no exclusivos) de que en un club, ciudad, país o región haya más gente jugando tenis.

Juegos de aplicación para el saque:

1. Nombre: saque a zona 1 (la T).

Propósito: mejorar la precisión y efectividad del saque en esa zona

Descripción/realización: Se divide la zona del servicio en dos partes. El jugador que saca debe dirigir el saque a dicha zona el restador devuelve a cualquier zona de la cancha, se juega el punto considerando las siguientes alternativas: -si el sacador acierta se anota un punto y si gana el punto jugado se suma otro, de lo contrario los dos puntos son para el restador. Si el sacador no acierta en el objetivo pero la pelota cae en el cuadro de saque se juega el punto, pero si gana el punto jugado solo se anota un punto, de lo contrario el punto es para el restador. Se juega a 21 puntos, luego se intercambian los roles.

Variantes: - si el sacador no acierta en el objetivo pierde el punto (como si fuera falta).

- demarcar las otras zonas del cuadro de saque y jugar con las mismas reglas

2. Nombre: Solo un saque

Propósito: mejorar la efectividad del segundo servicio

Descripción/realización: se juegan puntos (21 puntos) o se juegan games, set, o partidos con un solo servicio.

Variante: si el jugador ejecuta un ace suma doble puntaje

3. Nombre: doble falta resta doble

Propósito: mejorar la consistencia en el servicio

Descripción/realización: se juegan puntos, games o sets si el jugador comete doble falta pierde doble puntaje, ejemplo: si el sacador empieza con una doble falta entonces el resultado será 0 – 30 y si vuelve a cometer doble falta pierde el game, así sucesivamente.

Variantes: - el sacador podrá recuperar una doble falta, si al sacar ejecuta un ace.

• Con una doble falta se pierde el game

- si el jugador ejecuta un ace gana el game o 3 puntos

Juegos para la devolución

4. Nombre: devolución cruzada

Propósito: mejorar la efectividad en la devolución cruzada

Descripción/realización: el jugador que saca lo puede hacer en cualquier zona del área de saque, pero el que resta debe hacerlo cruzado, sino cumple con el objetivo, de todas maneras se juega el punto, pero con los parámetros del saque a zona 1

Variante: la devolución ha de ser paralela

5. Nombre: resto con slice

Propósito: utilizar el slice como respuesta a saques potentes y juego agresivo

Descripción/realización: se juegan puntos, game o set, pero el restador siempre devuelve con slice, sin importar la zona de la cancha. Luego se juega el punto en donde el restador siempre jugará de slice, luego se cambian los roles.

6. Nombre: resto y aproximación

Propósito: atacar los segundos saques

Descripción/realización: el jugador que saca solo tiene un saque y el que resta después de la devolución ha de ir a la red, si se queda y lleva puntos se le restan.

Juegos para los golpes de fondo

7. Nombre: juego cruzado

Propósito: mejorar la consistencia en el juego cruzado

Descripción/realización: se divide la cancha en dos mitades, prolongando la línea que divide el cuadro de saque hasta la guía de mismo. Los jugadores deberán jugar el punto cruzado y solo con el golpe que le corresponda en esa dirección, ejemplo: A saca del lado de iguales, entonces B debe restar cruzado y el punto lo deben jugar solo cruzado de drive. Cuando se saca del lado de ventajas entonces el punto lo deberán jugar de revés. Pueden jugar puntos, game o set.

8. Nombre: solo derecha

Propósito: generar situaciones favorables con la derecha

Descripción/realización: los jugadores juegan en toda la cancha, pero solo de derecha

9. Nombre: tiro ganador de derecha vale doble

Propósito: desarrollar una derecha ofensiva

Descripción/realización: los jugadores juegan puntos, games o set, pero si ejecutan un tiro ganador con la derecha se suman doble puntaje.

10. Nombre: solo el cuadro de fondo

Propósito: mejorar la profundidad hacia la zona 3 y 4 de la cancha

Descripción/ realización: los jugadores juegan puntos, games o set, pero con la siguiente condiciones: -si el punto se gana cumpliendo con el objetivo se suma dos de lo contrario solo suman uno.

11. Nombre: media y toda la cancha

Propósito: desarrollar la movilidad en el juego

Descripción/realización: un lado de la cancha se divide por la mitad prolongando la línea que divide el cuadro de saque hasta la guía del servicio. El jugador que saca tiene sólo esa mitad de la cancha, el jugador que resta tiene toda la cancha de sencillos, juegan puntos, games o set.)

12. Nombre: jugar sencillos en dobles

Propósito: mejorar la movilidad de los jugadores

Descripción/realización: ambos jugadores juegan en sencillos pero utilizando la cancha de dobles.

13. Nombre: el 101

Propósito: mantener regularidad en los golpes de fondo

Descripción/realización: se sortea el saque y quién gane empieza sirviendo, los jugadores deben pelotear desde el fondo de la cancha cuando termine el punto se suma el total de peloteos a favor de quien gane el punto, ejemplo, pelotean 5 golpes y se termina el punto, entonces irían 5-0 y así sucesivamente hasta llegar a 101 puntos. Saca quién gane el punto.

Variante: pueden jugar los puntos sin servicio.

Juegos para los golpes en la red

14. Nombre: saque y volea

Propósito: mejorar la aproximación hacia la red

Descripción/realización: el jugador que saca tiene que ir a la red, jugar puntos, games o set con esta condición.

15. Nombre: volea gana doble

Propósito: desarrollar un juego más agresivo

Descripción/realización: se juegan puntos o games si el jugador gana el tiro con una volea ganadora (winner) se suma doble puntuación, si lo pasan los dos puntos son para el otro.

16. Nombre: malla fondo

Propósito: generar situaciones para obligar al jugador a ir a la red

Descripción/realización: un jugador juega solo en el cuadro de fondo y el otro en el área del servicio, el saque puede tener varias opciones: cambiar cada 5 puntos, si son games cada game, o intercambiarlo cuando cambien los roles.

Juegos de ataque y defensa

17. Nombre: ataque – defensa

Propósito: crear situaciones para atacar y defenderse

Descripción/realización: un jugador siempre juega a atacar y el otro en situación defensiva, luego se cambian los roles. Juegan puntos, games o sets.

18. Nombre: juego dentro de la cancha

Propósito: anticipar el golpe

Descripción/realización: los jugadores deben jugar los puntos dentro de la cancha, si cualquiera de los jugadores pega la pelota estando por fuera de la cancha pierde el punto.

19. Nombre: juego con handicap

Propósito: superar situaciones adversas

Descripción/realización: el jugador que sirve le da más 15 al contrario, si gana el game, en el próximo le da más 30 y así sucesivamente hasta terminar el set.

Variante: el jugador que sirve siempre le da más 30 al restador.

Juegos en tríos

20. Nombre: la australiana

Propósito: mejorar la movilidad y el espíritu de lucha del jugador

Descripción/ realización: juegan puntos los tres jugadores al mismo tiempo, así: el jugador en sencillos empieza con el saque, si gana dos games de 3 se suma 2 puntos, si los puntos los gana el doble entonces se suman de a un punto y cambian el rol. El jugador que llegue primero a 7-9 puntos es el ganador final.

Variante: jugar doble contra sencillo, pero en campo de sencillos

21. Nombre: rey de campo

Propósito: mantener el saque

Descripción/realización: empiezan jugando puntos dos jugadores y el otro espera, quién gane el punto continua en el campo y suma acumulativamente los puntos ganados hasta llegar a 21 puntos.

Variantes: -se queda el que gane 2 de 3 puntos o cada game

- se juega un game, pero el jugador que llegue primero a 40 gana, ejemplo 40-0 en caso de 30 iguales en el próximo se define.

22. Nombre: dos contra uno en sencillos

Propósito: utilizar diferentes tácticas

Descripción/realización: juegan dos contra uno pero en sencillos, es decir, los jugadores que están en pareja suman conjuntamente los puntos, jugando de a dos puntos con el jugador “solitario”, quién cuenta solo. Ejemplo: A juega dos puntos con C, luego, B (compañero de A) juega otros dos puntos con C y así sucesivamente, hasta terminar los puntos o el game. Luego se cambian los roles. Gana el jugador que más puntos o games acumule.

Variantes: juegan a dos de tres games, si el jugador solitario gana se suma dos puntos y si ganan la pareja se suman de a un punto y cambian los roles. El ganador final será el jugador que llegue primero a 7 puntos. Otra opción podría ser que el jugador solitario que gane los 2 games continua jugando solo hasta llegar a los puntos acordados.

Juegos para cuatro jugadores

Cuando se tienen cuatro jugadores y una cancha se puede desarrollar los siguientes juegos

23. Nombre: Copa Davis

Propósito: desarrollar el juego en equipo

Descripción/realización: se divide la cancha en dos mitades, para que los cuatro jugadores jueguen simultáneamente, de la siguiente manera: el juego ha de ser cruzado, luego del saque valen los corredores del campo de dobles y se juega en esa zona hasta terminar el punto, los games o sets convenidos. Se juegan “dos sencillos” y un doble al final en toda la cancha.

Variante: - los jugadores juegan de a dos en toda la cancha, pero relevándose con los compañeros cada dos puntos y conservando el mismo sistema que en el anterior.

24. nombre: tenis por tiempos

Propósito: trabajo en equipo

Descripción/realización: cada pareja juegan puntos durante dos minutos, cuentan los puntos ganados y los van acumulando entre sí hasta terminar y luego se intercambian de jugadores.

Nota: se pueden tomar como referentes la mayoría de los juegos anteriores y adaptarlos para cuatro jugadores.

Observaciones:

• espero que te puedan servir algunos de estos juegos, estoy seguro de que muchos de ustedes los han desarrollado o han desarrollado otros, espero también los compartan.

• desarrolla por lo menos un juego en cada práctica, que podría ser de la siguiente manera: - si el tema de la sesión es el servicio, entonces puedes hacer lo siguiente

• calentamiento: minitenis 5 min.1) -peloteo de 10 minutos poniendo la pelota en juego por encima de la cabeza. 2) Dos jugadores sacan uno o dos devuelven, aprovecha y has las mejoras pertinentes de acuerdo al objetivo técnico, 10 minutos. 3) En la parte táctica introduce un juego con el saque y has también allí las mejoras pertinentes en cuanto al objetivo táctico. 4) un juego abierto en donde el saque tenga algún estímulo extra. 5) evalúa la sesión con tus jugadores. Conclusión la sesión tendrá un 60- 70% de componente táctico

Próximamente se hará una práctica en cancha para vivenciar cada uno de estos juegos

Lugar: Universidad de Antioquia. La fecha por definir.

Bibliografía: - Formatos de competición de la ITF

- Agílibus tenis práctica: Mariano Peinado

A todos los colegas muchos éxitos